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看TikTok尋心理健康問題解方？衛報調查：前百熱門影片過半數含錯誤資訊

健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導

2025年7月8日 週二 下午7:00

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】隨著短影音興起，包括TikTok在內的短影音平台已成為許多人獲取資訊的管道，其中就有關於心理健康的內容。然而，英國《衛報》最新調查發現，在TikTok上排名前100的心理健康議題影片中，超過半數含有錯誤資訊，專家警告，這些充斥著誤導性內容的影片，對民眾或是真正的患者皆有可能造成傷害。專家審查TikTok熱門短影音 揭影片內容含糊不清、濫用術語《衛報》收集了TikTok平台#mentalhealthtips標籤下的前100支熱門影片，內容涵蓋應對創傷、神經多樣性（neurodivergence）、焦慮、憂鬱和嚴重精神疾病的建議。接著，團隊將這些影片交由心理學家、精神科醫師及學界專家進行評估。調查結果顯示，在這些影片中，有52支影片包含錯誤資訊，多數影片內容含糊不清，或缺乏實用性。英國倫敦國王學院神經精神病學顧問兼心理醫學David Okai研究員在審查焦慮和憂鬱相關影片後指出，部分影片錯誤使用術語，例如將幸福感、焦慮和精神障礙混為一談，可能會導致人們對精神疾病的真正含義產生混淆。這些簡短、吸引眼球的影片所提供的建議，多數來自於內容發布者狹隘的個人經驗，可能無法普遍適用於所有人。此外，他也發現影片經常過度強調治療的效果，「治療雖然確實有效，但還是要強調，治療並非魔法或速效藥，也不是『一刀切』的方案。」Tiktok影片將日常經歷與精神疾病混淆 專家：應尋求專業協助前英國衛生國務大臣兼國民保健署（NHS）精神病學家Dan Poulter醫師在審查嚴重精神疾病相關影片後表示，部分影片將日常的經歷和情緒，與嚴重的精神疾病劃上等號。他警告，這種做法不僅向易受影響的民眾提供錯誤資訊，也讓患者的真實經歷變得「微不足道」。英國心理學會（BPS）Amber Johnston心理師在檢視與創傷相關的影片後則發現，雖然多數影片的內容部分是真的，但往往過度以偏概全，也淡化了創傷後壓力症候群（PTSD）或創傷症狀的複雜性。每支影片都在暗示人人皆有相同的PTSD經歷，症狀相似，且可以在30秒的短片中輕鬆解釋完畢。「但實際上，PTSD和創傷症狀是高度個人化的，無法在不同人之間進行比較，需要受過專業訓練的醫療人員，才能協助個案理解自身的痛苦。」她也批評，TikTok影片的錯誤資訊讓人誤以為存在應對心理健康問題的萬能訣竅，當觀看者無法透過這些方法輕鬆解決問題時，他們反而會更難受，甚至覺得自己是個失敗者。平台回應：刪除有害影片 與專家合作推廣正確資訊對於這項調查結果，TikTok發言人回應表示，目前正與世界衛生組織（WHO）和NHS的健康專家合作，在平台上推廣可靠的資訊。此外，如果影片勸阻人們尋求醫療協助，或宣傳危險的治療方法，平台會將其刪除，就有98%的有害錯誤資訊在被檢舉之前就被移除。英國皇家精神醫學院Bernadka Dubicka研究員指出，雖然社群媒體可以提高人們的健康意識，但民眾還是需要從可信的管道，獲得最新且有科學根據的資訊，也強調精神疾病必須經過合格的專業人員評估才能診斷。【延伸閱讀】靈性健康與心理健康有何不同？ 職能治療師教從「5面向」探索「心靈課程」非「心理諮商」！ 專家提醒：小心造成二次傷害
資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65525
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生活中心／蕭宥宸報導▲丹娜絲颱風尾仍在影響台灣。（圖／翻攝自氣象署）颱風丹娜絲的「颱風尾」截至今（8）日仍對彰化縣等地造成重大災情，中央氣象署豪雨、大豪雨特報連發，當地多處更發生嚴重淹水，市府應對也備受質疑。氣象粉專指出，10天後或將再度進入颱風好發期，目前大多模式也預測屆時季風槽（颱風窩）又將再度建立，「而且這次的尺度更大」。臉書氣象粉絲專業「觀氣象看天氣」表示，根據季內震盪（MJO）最新的預測模式，約10天後輻合帶將逐漸進入南海至西北太平洋一帶，目前大多模式也預測屆時季風槽（颱風窩）又將再度建立，而且這次的尺度更大。粉專並直言：「今年7月份的熱帶洋面有點不平靜。」粉專也表示，彰化災情嚴重已經不是排水系統的問題了，當地雨量1小時達140毫米以上，且雨持續一直下，僅僅3小時就累積接近300毫米雨量，截至下午13時多地雨量都突破250毫米，彰化福興累積雨量更來到345毫米。此時此刻的彰化真的需要大家的關心。氣象署下午15時也再度對彰化等10個縣市發布大豪雨、豪雨、大雨特報，提醒民眾彰化縣已有大豪雨，南投縣已有豪雨發生，今日雲林縣、嘉義縣、嘉義市、連江縣地區及高雄市山區有局部大雨或豪雨，南投、彰化及南部地區有局部大雨發生的機率；請民眾務必注意雷擊及強陣風，山區嚴防坍方、落石、土石流及溪水暴漲，低窪地區請慎防積淹水。

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都錯了！老人味洗不掉 醫揭「清爽秘方」：1飲料真的有效

三立新聞網

2025年7月4日 週五 上午8:30

記者施春美／台北報導

▲許多人中年後會飄散「老人味」，即油耗味。醫師提醒，用力多猛的清潔反破壞皮膚的屏障，引發更多的問題。（圖／取自黃軒的臉書）許多人中年後會飄散「老人味」，即油耗味。醫師李思賢表示，這是因皮膚分泌的油脂被氧化後的脂溶性物質「2-壬烯醛」，因為隨年紀增長分泌的抗氧化物質減少，加上皮脂分泌的組成也改變，所以，有些人在40歲後會開始飄出此味道，「即使多洗幾次澡，也無法解決此問題。」且用力過猛的清潔，會破壞皮膚屏障，引發更多問題。他建議，平常應多補充抗氧化劑，如維生素C、D、多酚等，「喝一杯綠茶就能提升抗氧化能力。」家醫科醫師李思賢在其臉書表示，並非所有老人都會有老人味，這種氣味非常獨特，有點像油膩的油耗味。這是因為人體皮膚分泌的一種「Omega-7油脂」，在被氧化後產生了2-壬烯醛。他說明，人體皮膚會分泌油脂來保護皮膚、隔絕外界的傷害，這些油脂在氧化時會有抗氧化物質「對抗」氧化反應，保持平衡，但隨著年紀增長，身體裡分泌的抗氧化物質越來越少，加上皮脂分泌的組成也會改變，所以到了40歲左右，此種味道可能會慢慢出現。老人味集中處：頭皮、耳後、腋下、胸口、背部、後頸「老人味」集中在皮脂分泌旺盛、但不易清潔乾淨處，如頭皮、耳後、腋下、胸口、背部和後頸。這些地方的皮脂腺密度較高，分泌的脂肪酸較多，所以氧化反應也更容易發生。針對是否多洗幾次澡、用肥皂洗乾淨能否有效清除老人味，李思賢表示，由於2-壬烯醛是脂溶性物質，光靠水分沖洗不掉，就算用肥皂也未必能完全清除，「而且用力過猛的清潔可能讓皮膚變乾、破壞皮膚屏障，也別過度使用清潔用品，以保護皮膚的菌叢健康，以免引發更多問題。」他表示，仍有一些方法可以減少老人味，平常多補充抗氧化劑，例如維生素C、D、多酚和硫辛酸，有助於減少脂肪酸的氧化，「喝一杯綠茶就能提升抗氧化能力。」運動、蒸氣浴也能減少老人味 也可使用天然精油另外，排汗和代謝也是關鍵，規律運動、蒸氣浴或是桑拿，都有助排出皮脂腺累積的老舊分泌物，以減少2-壬烯醛。他表示，民眾若擔心清潔不夠徹底，不要過度使用清潔用品，而需適度保護皮膚的菌叢健康。甚至紅光療法可能也有些幫助，它能刺激皮膚代謝，雖然還需要更多證據來證明，但值得一試。如果還是覺得氣味不好接受，也可以考慮用一些天然精油來遮蓋，例如茶樹精油、迷迭香精油或者薄荷精油，這些精油除了氣味清新，還有抗菌、抗氧化的效果，可以說是一舉多得。

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專案中心／綜合報導被喻為「黑色旋風」的台語歌后郭婷筠瘦身有成，從棉花糖女孩變身為纖細美少女，不但人氣扶搖直上，工作量也隨之增加。個性爽朗的她，日前首次客串三立台語八點檔《願望》，並試用劇中明星商品「安美諾美白修護霜」，不但氣色變好，更讓她找回自信、迎來好運。▲黑色旋風郭婷筠特別來店裡體驗明星商品「安美諾美白修護霜」，希望能變美和改運。(圖／截自《願望》戲劇片段)劇中江碧玉（廖苡喬飾）來到「安美諾美容館」找周珍妮（華千涵飾），原本要幫珍妮代班，讓忙碌的珍妮能抽身去探望住院的Amamda。此時，一臉倦容的郭婷筠走進美容館，珍妮一眼就認出「黑色旋風」郭婷筠，立刻上前招呼。一旁的碧玉也注意到她的狀態不佳，似乎相當疲憊。郭婷筠坦言，最近皮膚狀況不好，想要好好保養肌膚，聽朋友提到網路上熱議的明星商品「安美諾美白修護霜」能改善肌膚暗沉肌膚讓氣色變好,好運跟著來，因此特地來試試，除了想變美之外，也想讓運氣跟著變好。▲店內明星商品「安美諾美白修護霜」讓肌膚像水煮蛋般Q彈且一整天淨透亮。(圖／截自《願望》戲劇片段)珍妮自信的說「妳來這就對了，我就是最好的證明！」。擁有一臉淨透亮膚質的珍妮，立刻成為安美諾的活招牌，她分享自己早晚只抹這一罐「安美諾美白修護霜」，就能讓皮膚Q彈有如水煮蛋一般，維持一整天的淨透亮，光澤滿滿！只要簡單一罐，就能夠抵過瓶瓶罐罐！更提到，安美諾美白修護霜通過知名醫學機構證實，只要5週就能淡化斑點，撫平細紋嫩白肌膚。▲明星商品「安美諾美白修護霜」經醫學機構證實只要5週就能淡化斑點，撫平皺紋嫩白肌膚。(圖／截自《願望》戲劇片段)此時，珍妮打開安美諾美白修護霜，輕輕塗抹在郭婷筠的臉頰上。清爽不黏膩質地很快的就推開並吸收，郭婷筠拿起鏡子對照兩邊膚色，驚喜的說「氣色真的變得超好，看起來也變年輕了！」。珍妮繼續將美白修護霜抹在郭婷筠另一邊的臉上，並說道：女人的臉就是我們的身份證，無論為生活、為家庭如何忙碌，也要花一點時間疼愛自己。▲明星商品「安美諾美白修護霜」只要一瓶就有感肌膚的淨透亮。(圖／截自《願望》戲劇片段)

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記者鍾釗榛／綜合報導當一輛車被稱為「博通的最後吶喊」，你就知道它不只是帥而已。這輛名為Nuccio的概念車，是義大利傳奇車身設計公司Bertone在2012年推出的百年紀念之作，卻也意外成了他們的告別演出。▲Bertone Nuccio概念車。（翻攝RM Sotheby's網站）Nuccio是為紀念創辦人之子Nuccio Bertone而命名，設計靈感明顯來自1970年的Lancia Stratos Zero，內裝則借鏡Ferrari F430，搭上超低、只有 112 公分高的楔形車身線條，簡直像是從《回到未來》飛出來的未來車。▲設計靈感明顯來自1970年的Lancia Stratos Zer。（翻攝RM Sotheby's網站）車頭像鱷魚，A柱和B柱以弧線連接，外加獨特的橙灰塗裝與藍光煞車燈（真的是會發藍光），整輛車前衛又有點瘋狂。設計總監Michael Robinson表示靈感來自建築與動物，連車頂的尖峰造型都源自鱷魚背部，藝術氣息滿點。▲A柱和B柱以弧線連接有如鱷魚造型。（翻攝RM Sotheby's網站）​▲設計前衛的貫穿式藍光煞車燈。（翻攝RM Sotheby's網站）

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生活中心／綜合報導美食實境節目《我們這一攤》邀來藝人蔡昌憲擔任主持人，節目中他走跳全台夜市、試遍在地美食，沒想到節目越拍、身形也跟著「寬了一圈」！蔡昌憲笑稱：「錄一季真的胖不少，後來靠『這一杯』找回順暢節奏，整個人都輕了。」他口中的「救援茶飲」正是近期在網路爆紅的十時塑孅體飲，被他形容是「生菜沙拉的液體版」，內含紫花苜蓿萃取物，這是擁有「FG瘦體素」美名的天然成分，可促進身體代謝、幫助帶走多餘廢物。再搭配天然落茶花茶為基底，喝起來酸酸甜甜、清爽順口，成了蔡昌憲錄影後「救急」的指定飲料。「有時吃太多身體真的會卡卡的，喝這個後明顯順了很多，而且我老婆也很喜歡，現在家裡冰箱都會放一包。」他笑說，十時塑不只幫他「排」回輕盈，也成了夫妻倆日常的共同習慣。節目播出後，製作單位更趁勝追擊，在夜市舉辦快閃活動，限量發送十時塑試飲包給網友與觀眾。現場反應熱烈，不少粉絲試喝後紛紛留言表示「比想像中好喝」、「順暢感有差」、「喝完真的輕盈了！」攤位一度大排長龍。十時塑除了主打冷熱皆宜沖泡、攜帶方便，更強調「喝的代謝管理」，讓忙碌上班族、藝人甚至家庭主婦，都能在日常中輕鬆啟動代謝循環。**吃進去是享受，排出來才是輕鬆。**想知道蔡昌憲的瘦身小撇步？下次看到《我們這一攤》，不妨也喝一杯這款「全家都愛的順暢飲」！救星來了！  https://ivenorshop.tw/ddDBJ

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記者李鴻典／台北報導你的收視習慣是什麼呢？台灣本土串流影音品牌 LiTV 立視科技近日最新公布《2025 台灣 CTV 連網電視調查報告》，CTV (Connected TV / 連網電視) 普及率與觀看黏著度雙雙提升，串流影音觀看行為從個人裝置擴及家庭客廳，觀看的串流影視平台與內容豐富多元，家人共同觀看成常態， CTV 家戶收視漸成主流，CTV廣告也正式進入影響消費決策的黃金年代。▲CTV (Connected TV / 連網電視) 普及率與觀看黏著度雙雙提升。（示意圖／翻攝自Pixabay）調查顯示，平均每人同時使用約1.6個CTV設備，智慧電視/連網電視（60.4%）是最常擁有的裝置；有串流功能的有線電視機上盒，持有率成長175% 最亮眼，超越 OTT 串流機上盒 (如小米， OVD 等)，這反映有線電視系統業者家戶經營優勢，積極提供寬頻服務並結合串流服務銷售方案策略奏效；且平均觀看時長皆落在一小時以上，成功黏住家庭用戶。▲連網電視載具排名。（圖／立視科技提供）近7成受訪者透過CTV與家人一同觀看串流影視，3人共同觀看者占比高達32.4%，顯示  CTV家戶收視的特色，CTV是家庭娛樂共感的重要場域，品牌訊息在這樣的共享時刻中可以發揮更高影響力。根據 2024 DMA《CTV 發展白皮書》分享，CTV 觀看時段集中於晚間18–23時，占比高達 86.1%；且節目類型不限於「追劇」，戲劇、電影、新聞類型最受歡迎，體育與直播內容亦顯著上升。          ▲共同觀看。（圖／立視科技提供）在 CTV 載具上，OTT 串流影音服務中YouTube是最常使用的平台（占比 82.2%），但觀看 YouTube 的平均時長相對 OTT 較短，落在1小時內，進一步觀察，超過 9 成 YouTube 使用者（付費與非付費）亦為 OTT 觀影族群，且近8成YouTube Premium用戶 (付費用戶，無廣告) 每天仍會花超過1小時觀看其他OTT內容，顯示跨平台收視已成常態，消費者具備多元的觀影需求。這也意味著品牌在布局時，應策略性整合 YouTube 與 OTT 的收視特性，從內容觸及到廣告投遞，建構完整的跨平台影音行銷旅程。▲YT Premium 觀看時長。（圖／立視科技提供）

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記者鄭尹翔／台北報導▲蔡健雅入圍金曲歌后，也是目前得獎紀錄保持人。（圖／亞神音樂提供）出道以來總共獲得10次最佳華語女歌手提名的Tanya蔡健雅，對於有望繼續創新紀錄拿到第5次歌后，蔡健雅很謙虛：「我覺得大家太注重數字了，其實對我而言比較難能可貴的是評審讓我以戲劇原聲帶入圍這個項目。」由於戲劇原聲帶通常會收錄多位歌手的歌曲，或是在一般觀感中，原聲帶類型的作品比較不像歌曲專輯那樣受到青睞，所以得以入圍讓蔡健雅更加感動。金曲獎公布當天，擔任台北電影節評審的蔡健雅正在入圍名單會議當中，驚喜獲知自己入圍並接受大家祝賀，開心了一會兒，轉頭又立刻專心投入評審討論。▲蔡健雅入圍金曲歌后，也是目前得獎紀錄保持人。（圖／亞神音樂提供）▲蔡健雅入圍金曲歌后，也是目前得獎紀錄保持人。（圖／亞神音樂提供）首次嘗試為戲劇配樂，Tanya蔡健雅就憑藉著《不夠善良的我們：戲劇音樂設計專輯》入圍了第36屆最佳華語女歌手。蔡健雅感謝評審讓她以原聲帶作品入圍，同時既開心宇宙聆聽到了她想做配樂的願望，也很感動遇到宛如soulmate(靈魂伴侶)的徐譽庭導演，讓她既可以幫戲劇量身打造音樂，也還是能繼續在音樂上做自己。專輯製作過程中，蔡健雅透露一開始擔心做配樂很難，但沒想到創作過程卻出奇順暢，讓她覺得很幸福，直呼創作人在一生中能碰到這樣靈感旺盛的狀態是可遇而不可求的。「我不覺得這張專輯僅僅只是原聲帶，它是我的小孩，就算現在再拿出來聽，這些音樂還是會連結到自己。這部影集非常貼近我們人生的很多狀態，每個角色都是我們的一部分，所以這些歌也是緊緊貼近著每一個人。我很驕傲可以以這樣的音樂形式入圍金曲獎。」向宇宙下完做配樂的訂單並完成之後，近期蔡健雅又有了新的目標，練習體操將近兩年的她，倒立、後空翻等動作都已難不倒她，在教練的鼓勵下萌生了想參加下一屆世壯運的想法。蔡健雅坦言，多年前身體上的不適曾把她的心情拉到谷底，但也因此讓她對自己的內心及對外交際方面都成長了許多。經過疫情期間困在家，與自己相處久了，「身體告訴我該伸展一下，不要再鎖住自己。」蔡健雅先從瑜珈開始，隨後又與瑜珈老師一起報名了體操課，她笑說：「體操就是和自己的身體宣戰，身體控制了我這麼久，現在我要來挑戰他。當然做每個動作之前我都很怕，但體操教我的事就是要有豁出去的精神，到了這個年紀還可以做體操，我以我的身體為榮。」 

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Yahoo奇摩新聞訊息快遞

2025年6月10日 下午4:21

新加坡航空（新航）618 品牌日優惠活動正式開跑，自2025年6月10日至6月30日前於新航官網訂購新航機票，飛往新航集團全球熱門航點最高可享88折優惠。新航集團獎勵計劃KrisFlyer 會員購票輸入專屬優惠碼「FLYSQ2025TW」並以萬事達卡（Mastercard®）付款，再享額外9折，並可獲得 25% KrisFlyer 紅利哩程。

新航618 品牌日超值特惠票價最高88折，前往新加坡每人含稅來回經濟艙票價9,948元起；台灣出發的旅客可以彈性靈活地經由新加坡轉機飛往全球熱門航點，東南亞10,418元起、馬爾地夫30,458元起、澳洲23,968元起，以及歐洲27,108元起。

新航與萬事達卡攜手合作，推出萬事達卡卡友專屬的優惠，KrisFlyer 會員輸入優惠碼「FLYSQ2025TW」，並以萬事達卡（Mastercard®）支付機票全額費用，飛往東南亞、西亞、歐洲與澳洲之指定熱門航點機票即可再享最高 9 折折扣。

此外，KrisFlyer 台灣會員於2025年6月10日至2025年6月30日期間上新航官網 singaporeair.com 與 SingaporeAir 行動 App 購買由台灣出發前往所有新航航點，並於2025年6月10日至2025年10月31日間完成旅程，可獲得額外 25% 的紅利哩程。無論是搭乘套房、頭等艙、商務艙的旅客，以及搭乘優選經濟艙和經濟艙的KrisFlyer 會員，皆可享有無限量的免費機上 Wi-Fi。即使是在三萬英呎的高空，依然能夠保持聯繫、享受娛樂或上線工作。

為豐富旅遊行程，即日起至2025年12月31日，新航旅客以訂位代號在 Pelago 預訂旅遊體驗可享九折優惠，最高可折新幣150元。KrisFlyer 會員消費每新幣1元可獲得 KrisFlyer 哩程 3 哩。

新航始終致力於提供安全、舒適與高品質的飛行體驗，並不斷創新，為旅客打造更便捷的航班選擇與提供世界級的服務。現在就開始規劃旅遊行程，搭乘新航探索世界無限可能。更多優惠票價與活動詳情請瀏覽新航官網singaporeair.com。

以上訊息由新加坡航空提供

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